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       长期睡眠不足已经成为一种“流行病”,伴随而来的,是肥胖和肝癌发生率的升高。在生活节奏日益加快的今天,睡眠不足也正逐步吞噬着我们的健康。
       目前,全球各国的肝癌发生率都在上升,甚至有研究发现一些脂肪肝患者可能不经过肝硬化这些步骤,就能直接发展成肝癌。当前,全球每年有70万人被诊断为肝癌,男性多于女性。肥胖是肝细胞性肝癌(肝癌最常见的病理类型)的主要危险因素之一。
       研究者将实验小鼠置于光明和黑暗周期混乱的环境中近2年,令其正常睡眠周期持续受到影响,所有小鼠均接受正常的饮食。结果发现,睡眠不足的小鼠出现了一系列问题,包括皮肤问题、神经退行性病变及癌症。而在规律的光明和黑暗周期中的对照组小鼠,则没有出现上述症状。

       人在入睡时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流进肝脏的血流量增加,有利于用肝脏组胞的解毒,这也侧面解释了为什么睡眠不足会给我们的肝脏带来这么大的伤害。
       睡个“美容觉”,其实,不仅能美容,更能保肝。