大千世界,形形色色,有都市的灯红酒绿,有乡村的宁定祥和。有人愤怒、有人欢喜、有人悲伤、有人高兴。随着社会的发展,人们的职业越来越多,选择的机会也越来越多,随之的烦恼也接踵而至。学生时期,每天为我们的作业发愁,好不容易毕业了,又开始为工作发愁,有了工作,你除了努力之外还要学会察言观色、学会应酬、学会迎合、学会在夹缝生存。工作有了起色,你又要结婚、生子,为家庭、为孩子发愁。孩子慢慢的长大,你又要为他的学业,生活发愁。有的人觉得压力山大,有的人甚至慢慢的掉头发,有的人慢慢的变得冷漠,有的人变得孤僻。工作、生活累了一天,两张被称之为“臭脸”相对,越看越痛苦,越看越恶心。随之不可避免,一场矛盾的升级。有的人为了逃避,慢慢的学会了伪装,男的学会了盘串,女的学会了抱怨。有的转不过弯的,觉得生命就是惩罚,活着就是累赘,最后选择一种方式,一了百了。
华山、峨眉山上不再是观赏风景的好地方,有的人叫它“解脱”。9月29日,一个26岁的女孩,爬山峨眉峰到达金顶,就再也不见踪影。据了解女孩患有抑郁症、单亲,可自己的妈妈却不知晓。她走了,却留下了“祝福大家,祝福整个世界,希望明天会更好”的遗言。或许你的笑只是你的“保护色”。
提起抑郁症很多人认为就是情绪低落,暴躁。但事实上有一种微笑抑郁症也在侵蚀很多人的健康,它属于内因性情感疾病,表现为外表若无其事,甚至经常会微笑,或者是刻意打造的一种外在的人设。由于工作需要、礼节性需要、面子需要、尊严责任的需要他们大多白天都是面带微笑,但这种微笑并不是发自内心的感受,而是一种负担,久而久之成为情绪的负担。而这种微笑抑郁因为隐蔽性,常常被身边人忽略反而更容易出现问题。
有一首歌的歌词是这样唱的“”你不是真正的快乐,你的笑只是你的保护色。”对于微笑抑郁症来说,微笑只是他的保护色。
微笑抑郁有以下几点特征:
① 外表活泼开朗,内心自卑认为只有不断维持自己快乐形象才会被人喜欢,被关爱;
② 认为向人展示自己脆弱的一面是件丢脸的事,不能告诉别人的软肋;
③ 常常充当善解人意的角色,身边的朋友会认为他很通情达理;④ 不太敢于和别人不一致,更多的努力要融于身边的集体,具有讨好性人格,内心又因 为没有释放自己真实的想法而愤懑。
关于抑郁症人们有很多的误解,充满笑容、待人友善、性格开朗的人不会得抑郁症。只有那些不爱说话、性格内向之人才会得。但这是对抑郁症最大的误解。微笑示人,待人友善。只是个人的行为习惯或习惯化的行为模式,与抑郁症没有本质上的联系。他们每天都处于一种身心分离的状态,一方面内心的痛苦难以表达和释放,一方面还要保持微笑。真的很艰难。
有的人认为得抑郁症就是“脆弱、不坚强,软弱”的表现。“这年头,那个不抑郁嘛,打起精神来,不要发牢骚了……”“坚强点吗,那个谁谁谁,还得了癌症,人家也没有像你……”
这恐怕是多数抑郁症患者听到的“劝解”,其实这离理解他们还很远、很远。他们知道自己得了病,但周围的人认为这是一种脆弱,逼迫自己也认为这是一种懦弱的表现。为了让自己的抑郁、笨拙、负面的情绪不被别人发现,不影响他人,很多会将自己包裹起来,躲起来,不说话,不去想,不哭泣,内心深处一直让自己坚强、坚强,忍了又忍。就这样雪上加霜,就这样恶性循环……
其实抑郁是一种疾病,这与坚强不坚强,脆不脆弱没有关系,这只是一种失去活力,失去了正确感知的一种疾病。
多一些理解,少一些苛责,多一些尊重,少一些误解。多一些肯定,少一些批判,就能让悲剧的阴影更少,让爱与理解共存。生而为人,皆是同袍。我们每个人都有责任去维护和成全这个群体。没有谁天生过的不快乐,只是恰好坐在了悲伤的身旁。病了,就大方的坦诚,告诉身边人我不是脆弱不是矫情,只是病了。得了抑郁和得了其他的疾病没有什么两样。生活还要继续。微笑抑郁象一面具,期待有卸下它的一天。
撰文 ▏外科(付帅)
编辑 ▏姚彦洁
审核 ▏张水青、刘耀辉